About

Wat is Zen?

Stil zitten, je volledig bewust zijn van je aanwezigheid in en van de omgeving.

Je gedachten waarnemen. Een directe ervaring.

Vanaf onze geboorte leren wij de wereld en ons ‘zelf’ te bekijken door een filter van gedachtes, concepten, meningen en wensen. We stellen ons doelen die we ‘moeten’ bereiken, leven eigenlijk continu in de toekomst en of in het verleden. Maar al te vaak blijkt de werkelijkheid anders te zijn dan wij denken, anders dan we eigenlijk zouden willen.

Zen meditatie, of Zazen, is ‘zitten in aandacht’. Zittend met een rechte rug, in (halve) lotus, kleermakerszit, op een stoel of laag knielbankje, concentreer je je op je ademhaling. Het is een eenvoudige oefening, maar tegelijk ook best moeilijk. We zijn zo gewend om telkens met onze gedachten mee te gaan… Telkens als je aandacht afdwaalt en je merkt dit op, (ver)oordeel dit dan niet maar keer terug naar je ademhaling.

Door Zen meditatie leer je gedachtes, meningen en wensen los te laten. Je leert de wereld en je ‘zelf’ te zien voor wat ze écht zijn. Dat geeft inzicht, rust, je leert genieten van kleine dingen, je leert te zien dat niets blijft zoals het is en dat dat eigenlijk best prima is!

Our Mission

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, adipiscing elit.

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Extraordinary Experiences

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Our Core Values

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
  • Locavit liberioris possedit
  • Diremit mundi mare undae
  • Spectent tonitrua mutastis