Zen in Wageningen

In een prachtige zaal in trainingscentrum KenKon in Wageningen is er gelegenheid om zen te beoefenen. Zenmeditatie is ‘zitten in aandacht’: ervaren hoe het is om aanwezig te blijven bij alles wat zich op dat moment aandient.

 

Wij zijn een kleine maar hechte groep zenboeddhisten uit verschillende tradities en met verschillende achtergronden. Onze bijeenkomsten zijn informeel en toegankelijk voor iedereen. Wees welkom!

 

Op woensdag 25 september 2019 begint weer een introductiecursus (zie voor meer info verderop). Je kunt ook vrijblijvend een keer komen kijken op de open dag op woensdag 18 september.

Doorgaande groep

Elke woensdagavond mediteren wij tussen 20:30 en 22:00 met de doorgaande zen groep (sangha) in de schitterende zendo van KenKon.

 

We mediteren twee keer 25 minuten. Tussendoor is er 10 minuten Kinhin (loopmeditatie) en een verhaaltje of observatie over zen gerelateerde zaken. We sluiten af met een korte thee ceremonie.

Stilte zondag

Vier keer in het jaar organiseren we een stilte zondag. Van 9:00 tot 16:00 zitten we dan verschillende periodes in meditatie, afgewisseld met loopmeditatie en pauzes.

We brengen de dag door in stilte. Er is ruimte voor ‘mutual inquiry’, een gesprek tussen twee deelnemers aan de dag, waarbij je vanuit meditatie met elkaar van gedachten kan wisselen.

Koffie en thee wordt verzorgd, je moet wel je eigen lunch meenemen.

Bekijk alle posters

Introductiecursus

De introductiecursus zenmeditatie start op woensdag 25 september 2019 van 19:00 – 20:15 uur. De cursus word gegeven door Marloes Harkema en Aart Oosterveld. De cursus bestaat uit 10 lessen en 2 lessen in de doorgaande groep.

De cursus is bedoeld voor iedereen die kennis wil maken met zenmeditatie. In de cursus leer je de overgang te maken van doen naar zijn, van je hoofd naar je lichaam. Je kunt ervaren hoe het is om aanwezig te blijven bij alles wat zich op dat moment aandient. Behalve de meditatie in de lessen stimuleren we je ook om thuis te gaan oefenen. Dit kan in de vorm van mediteren zijn, maar ook door de dingen in je dagelijks leven met aandacht te doen. In de lessen oefenen we eerst meer met geleide meditatie, waarna we langzaam toewerken naar het mediteren en lopen in volledige stilte zoals dit binnen de zenmeditatie gebruikelijk is.

In de cursus is er veel aandacht voor houding, ademhaling en omgaan met emoties en gedachten. Je kunt je bewust worden van je automatische piloot en hoe je hier uit kan stappen en aandachtig kan leven. Zen houdt niet op als we de meditatieruimte weer uitstappen, maar begint dan eigenlijk pas.

Op woensdag 18 september kun je vrijblijvend een keer kennismaken met Zen alvorens je je opgeeft voor de cursus.

Aanmelden

Agenda

  • Woensdag 18 september 2019, 20.30: open dag
  • Woensdag 25 september 2019, 20.30, begint de introductiecursus
  • Zondag 27 oktober van 9.00 uur – 16.00 uur is er een stilte zondag. Verder programma volgt nog.

Vast programma

Elke woensdagavond

  • 20:30 tot 22:00
  • 25 minuten Zazen
  • Kinhin
  • Teisho
  • 25 minuten Zazen
  • Theeceremonie
  • Four vows